解决妇女更年期失眠的好方法——中药煲汤泡茶法
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解决妇女更年期失眠，要认准中药合欢和萱草。古语有云：合欢解忿 萱草忘忧，治疗妇女更年期失眠，最基本的原则就是解忿和忘忧。
中药煲汤解决妇女更年期失眠的方法：
合欢皮（花）10克，怀山药15克，熟地15克，浮小麦30克，干百合15克，金针菜30克，红枣（去核）六枚，猪瘦肉150克，煲汤食肉，每天1次，连服至晚上不失眠为止。
本汤功能解郁忘忧， 宁心安神，滋补脾肾肺 ，特别适合女性更年期烦躁失眠、心神不宁时调养食用。
金针菜 即萱草，黄花菜性凉味甘，功安五脏，利心志，明目 治夜少安枕，胸膈烦热；
百合 性平味甘，功能敛气养心，安神定魄，百合忌服：风寒痰嗽 中寒便滑者忌 ；
合欢花 性平味甘苦，舒郁安神，治郁结胸闷，失眠健忘，清心明目；
红枣 红枣的药用功效
浮小麦 性凉味甘，功补心去烦，除热敛汗，利小便，浮小麦为干瘪轻浮的小麦，水淘浮起者为佳；
山药 山药-药用功效-食疗保健作用-营养价值-民间偏方及药膳方。
药茶解决女性更年期失眠的方法：
合欢花、白菊花、萱草各3克，绿茶1撮，沸水冲，代茶饮。能疏肝解郁，调整心情。更年期妇女失眠可以长期服用。
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December 23rd, 2009 16:18
中药药茶解决女性更年期失眠的好方法：
用中药当归、葛根、甘草、藏红花泡水喝，或将其加入食物中食用，既能减缓更年期失眠症状，又有美容养颜之功。
当归能抑制酪氨酸酶的活性，进而抑制黑素色生成，可治雀斑、黄褐斑。葛根中富含黄酮类化合物，对雌激素有双重调节作用，具有美体、养颜、调节内分泌等功效。甘草提取物具有促进表皮发育，促进头发黑色素生成的功效，还可防止头发干燥、变白。藏红花有“女性保护神”的美誉，对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。
January 28th, 2010 10:07
中医治疗更年期失眠的方法：
1.阴虚阳亢型
①症状。失眠多梦，耳鸣健忘，潮热汗出，心烦易怒，舌红少苔，脉弦细数。
②治法。滋阴潜阳，镇静安神。
③选方。更年安汤加减。
④药物。生地黄、熟地黄各30克，何首乌15克，茯苓15克，泽泻、牡丹皮、玄参、麦门冬、五味子、山萸肉各10克，磁石、珍珠母、夜交藤各30克，山药、木瓜各10克。
⑤用法。每日1剂，水煎服。
2.气滞血瘀型
①症状。心悸失眠，噩梦，Jb中烦热，胸胁胀痛或周身刺痛，脉弦或涩，舌发绀或舌尖有淤点、淤斑，舌下静脉怒张。
②治法。活血化瘀，除烦安神。
③选方。血府逐瘀汤。
④药物。当归、红花各10克，川芎、桔梗各5克，赤芍6克，生地黄、牛膝各9克，柴胡3克，枳壳10克，桃仁12克，琥珀3克。
⑤用法。每日1剂，水煎服。
3.痰湿内阻型
①症状。虚烦不眠，惊悸多梦，坐卧不安，头晕，头沉如裹，脉缓沉迟，舌质胖大，苔厚腻或湿滑。
②治法。祛湿化痰，健脾和胃，佐以安神。
③选方。温胆汤加减。
④药物。陈皮、半夏、竹茹、枳壳、厚朴、淫羊藿各10克，茯苓、合欢皮各15克，炙甘草6克，远志、柏子仁各10克。
⑤用法。每日1剂，水煎服。