夏天消暑、防中暑的好方法——喝药茶
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夏天来临，天气越来越炎热，消暑和防中暑的工作又提到我们的工作日程，民间有什么好的方法呢？喝点药茶是消暑和防暑方法中最简单、最实效的一种，下面是搜集到的消暑和防中暑的药茶方，提供给网友们选用：
六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷叶为主料，每种配方剂量在3克左右，只需开水冲泡，该药茶具有清热解毒、利湿消暑的作用，老少皆宜。
清心茶 淡竹叶15克，甘草10克，薄荷3克，加水煎汤，凉后入白糖调匀代茶饮，有清心除烦、清暑祛湿功效，适用于感受暑热、口渴心烦、小便黄赤等症，是夏日常用的消暑凉茶。
消暑茶：以金银花、藿香、生地各3克，开水冲泡，具有清热解毒、消肿祛暑的功效，每天喝1杯，可预防中暑、热伤风等。
白茶是用早春季节采摘的茶叶制作而成的。此时，茶叶和茶芽都比较稚嫩，绿色的叶子外表披满白色茸毛，所以叫“ 白茶”。中医药理证明，白茶性清凉，具有退热降火之功效。夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。
荷叶凉茶(民间方)配方:荷叶1张,滑石、白术各10g,藿香、甘草各7g,白糖适量。制作:荷叶洗净,切碎,与方中其他原料一起加水煮沸即可。服法:代茶频饮。功效:清热祛湿,适用于体弱、中暑者。
薄荷茶 薄荷4克，藿香、淡竹叶各3克，车前草5克，加水煎汤代茶饮，能消暑清热， 适用于防暑、暑热致胸闷烦渴、小便短赤等症，是夏令防暑较理想的保健茶。
双叶茶 鲜荷叶一张，鲜竹叶2片，切碎，加绿茶3克，沸水冲泡10分钟代茶饮，有清热祛暑功效，适用于先兆中暑及轻症中暑。
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May 11th, 2009 21:07
更多夏天消暑、防中暑药茶方：
1．苦瓜解暑茶：将苦瓜上端切开，挖去瓤，装入绿茶，把瓜挂于通风处阴干，取下洗净，连茶切碎，混匀，每服10g放入杯中以沸水冲泡30分钟后，可频频饮用。有清热解暑之功效。适用于中暑发热，口渴烦躁，小便不利等。
2．姜盐茶：生姜2片，食盐4g，绿茶6g。将上述用料放入杯中，用沸开水冲泡30分钟后饮服。具有清热润燥，和胃止呕的功效。适用于口渴多饮，胃部不适，心中烦闷，多尿等症。
3．菊花龙井茶：菊花10g，龙井茶5g。将二味药去杂质，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。有疏散风热，清肝明目的功效。可治疗早期高血压，慢性肝炎，风热头痛，结膜炎症等。
4．感冒茶：紫苏叶、薄荷叶、桑叶、龙胆草、芦根、菊花各等份，共研细末冲泡代茶饮。有清热解毒，祛风消滞的功效。适用于外感风热，发热较重，恶风寒，咽喉肿痛，痰稠黄等。
5．薄荷茶：薄荷6g，党参6g，生石膏末20g，麻黄3g，生姜3片。将上药切细，加水适量，煎取药汁，过滤去渣，代茶饮服。有辛凉解表，疏散风热的功效。适用于体虚或年老感冒者的发热头痛，咽喉肿痛，咳嗽不爽，胸闷喘逆等症。
6．藿香茶：藿香、佩兰各10g，切碎，冲入开水泡10分钟。有解暑祛浊，化湿和中的功效。适用于流行性感冒，头痛鼻塞，神经性头痛，恶心呕吐，食欲不振等症，为夏令解暑佳品。
7．止痢茶：鲜马齿苋30g，石榴皮15g。先将马齿苋洗净，干蒸5分钟，捣烂取汁，将汁和石榴皮加水适量共煮10分钟，放入少量白糖饮用。有消炎止痛，止痢的功效。适用于细菌性痢疾，急性胃肠炎，急性阑尾炎，功能性子宫出血等症。
8．双花茶：金银花15g，白菊花10g。用开水冲泡代茶饮。有清热解毒，祛暑消炎的功效。适用于流行性感冒，面热烦躁不安，急性肠炎等症。
9．决明子茶：决明子15g，夏枯草10g。将决明子炒至稍鼓起，微有香气后放凉，打碎，夏枯草切细末，混合后冲泡开水，10分钟后饮服。有清肝明目，通便，降血压的功效。适用于高血压头痛，急性结膜炎，角膜溃疡，青光眼，大便秘结等症。
10．枇杷竹叶茶：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20g。洗净切粗末放入锅内加水500mL，煎煮10分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐。有清热生津，止咳平喘的功效。适用于肺胃邪热，发热咳嗽，咳痰稠粘，口渴津少等症，也为清暑之佳品。
11．玄麦甘桔茶：玄参、麦冬各10g，桔梗、甘草各5g将上药切粗末，开水冲泡15分钟后代茶饮。有润肺生津，止咳化痰的功效。适用于肺阴不足，喉痒干咳无痰，口渴咽干等症。
12．参斛茶：太子参15g，石斛10g，五味子5g。将上述药物切粗末，用开水冲泡代茶饮。有益气生津，养阴止汗的功效。适用于热病伤阴而引起的口舌干燥或胃阴不足，脘腹作痛，干呕纳少，舌光少苔以及老年人气短乏力，头晕心悸等症，不失为夏季常饮之佳品。