http://www.xiao7.org/20097292/ 精心搜集、整理的有关生活和健康方面的知识、资料，各种困难的解决方法，以及与健康和生活相关的民间经验和技巧。 Wed, 08 Sep 2010 10:04:36 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://www.xiao7.org/20097292/comment-page-1/#comment-4482 我是怎样用蜂蜜催眠的 Fri, 07 Aug 2009 04:21:27 +0000 http://www.xiao7.org/?p=2471#comment-4482 热牛奶冲蜂蜜治疗失眠效果很好，每天晚上睡觉前，我就用温热的牛奶冲上一勺蜂蜜喝，催眠效果极好，喝完以后，瞌睡就上来了，上床睡觉吧，特香。 热牛奶冲蜂蜜治疗失眠效果很好，每天晚上睡觉前，我就用温热的牛奶冲上一勺蜂蜜喝，催眠效果极好，喝完以后，瞌睡就上来了，上床睡觉吧，特香。

]]> http://www.xiao7.org/20097292/comment-page-1/#comment-4452 蜂蜜配酸枣仁治失眠多梦疗效好 Sat, 01 Aug 2009 12:29:13 +0000 http://www.xiao7.org/?p=2471#comment-4452 蜂蜜+酸枣仁治失眠多梦效果很好：将１５克炒后研成细末的酸枣仁掺入３０克蜂蜜中，用温开水冲服，每天两次，可治失眠、多梦疗效极佳。 蜂蜜+酸枣仁治失眠多梦效果很好：将１５克炒后研成细末的酸枣仁掺入３０克蜂蜜中，用温开水冲服，每天两次，可治失眠、多梦疗效极佳。

]]> http://www.xiao7.org/20097292/comment-page-1/#comment-4450 喝蜂蜜只能对轻度失眠有好处 Sat, 01 Aug 2009 12:10:00 +0000 http://www.xiao7.org/?p=2471#comment-4450 喝蜂蜜确实对失眠有好处：我们日常所说的蜂蜜治失眠，是指蜂蜜可以通过刺激胃肠道，进而改善人体微循环状态，从而起到辅助睡眠的作用。也就是说：人体排泄畅通了，体内微循环良好了，自然分泌的五羟色胺（大脑的催眠分泌物）也就多了。但失眠的种类有许多，单纯靠蜂蜜是起不到治疗作用的。准确的说，轻微的失眠状况，蜂蜜是有一定作用的；中、重度失眠能起到的作用是有限的。 喝蜂蜜确实对失眠有好处：我们日常所说的蜂蜜治失眠，是指蜂蜜可以通过刺激胃肠道，进而改善人体微循环状态，从而起到辅助睡眠的作用。也就是说：人体排泄畅通了，体内微循环良好了，自然分泌的五羟色胺（大脑的催眠分泌物）也就多了。但失眠的种类有许多，单纯靠蜂蜜是起不到治疗作用的。准确的说，轻微的失眠状况，蜂蜜是有一定作用的；中、重度失眠能起到的作用是有限的。

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