采用刮痧治疗失眠的方法
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失眠，特别是顽固性失眠，民间常用刮痧的方法来解决，是一种纯自然的治疗方法，治疗顽固性失眠效果特别好，在民间，失眠患者特别欢迎这种纯自然的治疗方法。
刮痧有什么作用：
刮痧能活血祛瘀
刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量，从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
刮痧能调整阴阳
刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常。反之，肠蠕动功能减退者，则可促进其蠕动恢复正常。这说明刮痧可以改善和调整脏腑功能，使脏腑阴阳得到平衡。
刮痧能舒筋通络
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：一是加强局部循环，使局部组织温度升高；二是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈；三是紧张或痉经脉与十二皮部的关系：“欲知皮部，以经脉为纪者，诸经皆然。”十二皮部的划分是以十二经循行分布为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分布区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问·皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。《素问·皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。 ”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。
刮痧能调整信息
人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器生物信息的改变可影响整个系统乃至全身的机能平衡。刮痧通过刺激体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。
刮痧能排除毒素
刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
刮痧能行气活血
气血(通过经络系统)的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快；另外刮痧的刺激可通过神经 —内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即能溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
刮痧为什么能治疗失眠：
导致失眠的原因很多，但主要是人体脏腑阴阳气血功能失调所致。如心脾两虚、心肾不交，脾胃不和等，故其治疗应着眼于调整脏腑功能。刮拭头部，可促进头部血液循环，调节头部血管、神经功能，使大脑皮层的兴奋降低。而中医认为“心主神志”故刮拭心经、心包经〔重点内关、神门〕有宁心安神作用。我们知道人体五脏六腑之俞均在背部。五脏调和，则气血调畅，阴阳平衡，而三阴交为足三阴经交会之处，故有调整三阴经阴阳平衡之功。“胃不和则卧不安”，足三里为胃经之合穴，多气多血，有强壮作用，也是治疗失眠的有效穴位。
推荐刮痧治疗失眠的方法：
经穴配伍选用：1． 督脉：百会、身柱；2．胃经：足三里；3． 胆经：风池、肩井；4． 肝经：行间；5．加减：肝阳上亢，血压高者加间使，泻法；脾胃不和者，加中脘、胃俞，补法。
手法：先补后平补平泻。
经穴释义：百会、身柱：清热解毒，宁心安神；风池、肩井：调节肝胆气机，安神定志；足三里、行间：调和脾胃气机，疏郁泻火安眠。
刮拭顺序：根据上述经穴，依下列顺序进行刮拭治疗：
1． 头部：以百会穴由上而下“太阳刮”两至三圈，并在百会风池穴位各重刮3~5下，不用抹油；
2． 后发际、颈部至肩井穴；
3．背部；
4． 小腿前侧；
5． 中背。
刮拭疗程次数及时间：一般3至6次，多为5次，每次约15分钟
刮痧方法说明：顺经络流动方向刮为补法，逆经络流动方向刮为泻法；用力重，刮的速度快为泻法，用力轻柔，刮的速度缓和为补法；圆圈刮痧时，随时针刮为补，逆时针刮为泻；补法与泻法对等操作为平补平泻。
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September 26th, 2009 20:55
刮痧是治疗失眠的好方法，以前我是失眠了一段时间，吃了一些安眠药，副作用太大了，一个偶然的机会在火车上听一学中医的说，刮痧能治疗失眠。因在农村老家时，经常见人用刮痧的方法给人治病，所以我也就相信用刮痧能治疗失眠。；回家后，自己就尝试着给自己刮痧来治疗失眠，刮痧的方法不用学，在农村经常见，一看就会，刮痧的部位，先不用管它是什么穴位，只找了几个敏感点（有酸胀疼痛的部位），来刮痧，刮痧的当晚就睡得很香，特神。这方法简单，效果明显，还不用花钱，确实是治疗失眠的好方法。
特别提示：在我们老家，对刮痧是有一个讲究的，刮完痧后，不能立即上床睡觉，应活动或散步1个小时后方可上床睡觉。
July 4th, 2010 17:08
刮痧可以养心安神、疏肝解郁、放松身心，从而改善失眠。
刮头颈部1.用双板从额头中部分别向左右两侧发际头维方向刮拭，用轻手法刮拭10～20次，用角点压按揉神庭、头维、印堂、鱼腰等穴位。2.从太阳穴绕到耳上再向头侧后部乳突和风池方向刮拭，每一侧刮拭10～20次。3.以百会穴为起点分别向四神聪方向刮拭，每一方向刮拭10～20次。4.用刮痧板的角点压按揉风池穴、安眠穴等。
刮背部1.用直线法刮拭脊柱正中线督脉循行区域，从大椎穴刮至至阳穴10～20次。2.用直线法刮拭大杼穴至膈俞，每侧刮20～30次，以出痧为宜。3.刮拭神道、心俞穴。
刮拭四肢1.用直线法刮拭前臂内侧心经循行区域，每一侧刮拭10～20次，重点刮神门穴。2.用直线法刮拭小腿内侧的脾经循行区域，从阴陵泉刮至三阴交，每一侧10～20次，点压按揉三阴交穴。