做爱有什么好处?
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夫妻两个做爱对身体有什么好处?要不要节制性欲望?针对这个问题，性学专家认为：如果身体不虚，是不要过份抑制自己的性欲望的，当身体处于不适状态时，那是一定要节制性欲望。专家主张夫妻两个应该和谐地过性生活，这对身体是大有好处的，专家认为，夫妻两个做爱有下列好处：
预防感冒：一周有一次或两次性生活，体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%，起到预防流感和伤风感冒的作用。
增强信心：如果一个人在床上的表现良好，不仅可以令伴侣更加快乐，自己也会感觉充满自信和力量。
有助于减肥：一次充满激情的性生活可燃烧掉200卡路里热量，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。
减少负面情绪：柔软舒适的床是释放暴力、控制不良情绪与行为的好地点。性生活美满的夫妻，很少会出现极度压抑的暴力情绪。
能够止痛：在高潮来临之前，后叶催产素水平升高达正常时的5倍，产生大量多肽，可缓解头痛、关节痛、偏头痛等。
可以减轻忧郁：性生活积极，且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症。
保持膀胱健康：流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性生活。
保护前列腺：男性射精频率越高，前列腺癌发病率越低。
保护心脏：男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低60%以上，而有规律的性爱能减少一半的男性患中风的几率。
有助睡眠：爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让夫妻在一番嬉戏后，迅速进入甜美的梦乡。
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July 14th, 2010 09:51
有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺畅，并可降低血液内“坏”胆固醇的水平，同时能升高“好”胆固醇的水平，还有保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。处在一种稳定的关系而有活跃的性生活的妇女不容易衰老。研究还显示性交有助于调稳月经周期。
能止痛、许多人在感到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效。在偏头痛发作时做爱的52位女病人，其中有8人说头疼完全消失了，16人说头痛减轻了。性交能止痛的机制尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。性高潮是一种天然止痛剂。
使妇女少患上月经疼痛和妇科病、已绝经的妇女，若能有规律地性生活并能有性高潮，更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为、性高潮可防止阴部粘膜的干燥。你的性伴侣是一种比医生开给你的治疗经前期症候群的饮食和激素疗法还要好的药剂。在你月经来潮前 5-7天，到达骨盆腔内的血液增加，使你感到肿胀和痉挛疼痛。而当性交中女性出现高潮时，肌肉收缩，促使血液离开盆腔而回到全身循环中去，这样一来，紧张就缓解了。
可以治疗失眠、性交乃是一种很好的松弛剂。性交能使人安定下来，使身体平顺下来，使人入睡，因而可以说是一种很好的安定剂和失眠治疗剂。
能舒缓紧张,提高免疫力、在”心理神经免疫学”这个新领域中，专家们发现性交可以降低紧张，提高免疫机能。患有乳腺癌的妇女，当她们的性生活得到满足时，她们便进入一种生物化学上的欣快状态，并提高 T 细胞的水平。T 细胞则是免疫功能的承担者。
一种很好的运动、活跃的性行为就像是做一场健身锻炼。一个 120 磅重的妇女，在做爱时，每分钟消耗 42 卡热量，而网球双打则每分钟只消耗 40 卡热量，当我们做爱时，心跳和脉搏增快，性高潮到来之后，身体松驰，回到通常的活动水平。经常有规律地进行性交活动，使得身体的耐力增加，就像在健身房所作的各项锻炼所追求到的目的一样。
能改善我们的容貌和感官、做爱使紧张缓解的作用可以直接有益于皮肤，可以防止皮肤发疹。经常做爱可以刺激神经系统，使我们所有的感官都更为敏锐。当你在性满足的状态时，天变得看上去是前所未有的蔚蓝，玫瑰变得嗅上去是前所未有的那么香甜，而食物吃起来也感到从所未有的美味。
使人的性格变得更欢乐可亲、在性生活上能得到满足的配偶，有着更幸福的家庭。在性方面的满足也使他们对于家庭，对于事业，对于社交，也都更有追求，感到更有价值。一种温柔体贴的性生活有助于培育配偶双方的沟通和情感交流，增加关怀和体贴，使我们更多地考虑到双方的需要。做爱可使人逐渐改变，一个易于愤怒的人，也可由此而慢慢改变其情绪的构织状态。
August 1st, 2010 17:16
女性每周做爱二到三次，皮肤会变得特别好，皮肤柔润有光泽，心情特别好，不容易衰老。这是每一个女性都想要的好处。
August 16th, 2010 10:19
正常的高质量的性爱可使人精神饱满、心情愉快、食欲增加、睡眠良好，心理处于一种奋发向上的状态，也有利于预防妇科疾病。同时，性生活正常、规律的妇女，由于性器不断受到触摸、挤压等良性刺激，可维持良好的生理状态，有利于防止性器官萎缩。高质量的性生活还能让性激素发挥意想不到的美容功效，保持女性的皮肤晶莹剔透，提高神经、免疫系统的机能。