推荐夏季消暑、减肥好方法－荷叶茶
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夏季消暑、减肥一很的好方法是喝荷叶茶
荷叶食疗作用：
荷叶味苦辛微涩、性凉，归心、肝、脾经；
清香升散；具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；
主治暑热烦渴，头痛眩晕，水肿，食少腹胀，泻痢，白带，脱肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，产后恶露不净，损伤瘀血。
荷叶泡水喝可以减肥，没有副作用。中医把荷叶奉为减肥的良药。因为荷花的根（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用。
荷叶减肥茶配方:
大片荷叶,熟明子，平阴特级小玫瑰,山楂１－２片、特级黄山贡菊.
荷叶(微山湖出口级荷叶,可不是那种烂叶子一切,都是大叶中选片,剪成的小片
决明子(宁夏特级熟决明子)
玫瑰(顶级上好玫瑰)
大粒山楂
菊花(特级黄山贡菊)
■荷叶为多年水生草本植物莲的叶片。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。经现代医学证明荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上常用于肥胖症的治疗。荷叶的减肥原理，即服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹，是新一代绿色减肥的佳品。
■决明子：炒熟的决明子香喷喷的，略微有点苦味，跟咖啡有些相似哦。决明子有清热明目，润肠通便的功效。
■山楂：酸甜味道带来更好口感，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。
■玫瑰：精选08新产的平阴玫瑰，清香醇厚。作为爱与美的化身，玫瑰再次以“美容养颜”的实用功效走进人们的生活。科学研究表明，经科学方法加工而成的玫瑰花干，具有颜色鲜艳、味香等特点，具有清热消火、美容养颜的奇特功效。为保持玫瑰花色的观赏性，玫瑰和贡菊没有进行粉碎处理。
■贡菊：被“中国药典”誉为“菊中之冠”的黄山贡菊，有清净五脏、排毒健身、延寿美容的作用。当年宫廷方可品饮到饮品，如今已进入寻常百姓家。
贡菊是本款荷叶减肥茶的点睛之笔，或是花亦有生命和灵魂，在浅绿的水光中重得生机，奇迹般于水杯中再次灿然绽放……
■品饮方法：每餐前半小时空腹饮用一包，一天三包。用开水泡茶，五分钟后下色即可品饮。夏季可冰镇后饮用，口感更佳。怎样充分利用荷叶减肥效果把荷叶撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上热水，盖上盖子，泡到有茶水的颜色就可以了。不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好。
荷叶清热消暑效果特别好:
1. 清热解暑宜生用，散瘀止血宜炒炭用。
2. 新鲜者善清夏季之暑邪，临床常与鲜藿香、鲜佩兰、西瓜翠衣等配伍应用。
3. 既能清热解暑，又能升发脾阳，对暑热泄泻，常与扁豆等配伍应用。
夏季消暑荷叶茶:
清暑荷叶茶：荷叶15g，金银花10g，竹叶心6g。沸水浸泡，代茶饮。 本方荷叶清热祛暑，金银花、竹叶心清热除烦。用于暑热烦渴。
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夏季减肥药茶：
荷叶一直是减肥的上品，利尿，通便，清脂，降血脂，而且，用荷叶茶来减肥，不需要节食，也不会反弹。印象里关于荷叶茶的做法，一个是冬瓜皮+荷叶，煮开当饮料喝，尤其在夏季，减肥与降暑都很不错，
May 8th, 2009 21:54
荷葉消暑湯：
材料
瘦肉：1斤（飛水）
幹荷葉：一塊（用熱水燙一燙）
赤小豆：2兩（洗淨、略浸）
扁豆：2兩（洗淨、略浸）
青蒿：5錢（洗淨、略浸）
蜜棗：4粒
水：14杯
做法
1． 水滾後，除了荷葉和青蒿外，放入所有材料，滾10分鍾後改用中慢火，待半小時後加入荷葉及青蒿，再煲一個半小時
2． 下鹽調味享用。
青蒿在中藥店有售，它有清熱、消暑和祛濕的作用。
May 8th, 2009 21:55
荷叶清热消暑
荷叶里含有荷叶碱、莲碱等，有清热解暑作用。夏天中暑，外感头痛，或泄泻呕吐、食欲不振以及鼻出血、吐血等，用鲜荷叶泡水代茶饮均有效。
May 11th, 2009 10:35
夏季消暑、防暑食物:荷叶粳米粥
做法详细介绍
功效：清热解毒 防暑
口味：甜味
工艺：煮
荷叶粳米粥的制作材料：
主料：粳米100克
辅料：荷叶30克
调料：冰糖20克,白矾2克
教您荷叶粳米粥怎么做，如何做荷叶粳米粥
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；
2. 荷叶洗净，撕为两半；
3. 白矾加少许水溶化；
4. 锅内放入粳米和冷水，先用旺火烧沸；
5. 然后用小火熬煮20分钟左右；
6. 见米粒涨起快熟时，将半张荷叶洒上白矾水（起保护绿色作用），浸入粥内，另外半张荷叶盖在粥上；
7. 继续用小火熬煮15分钟，去掉荷叶，加冰糖调好味，即可盛起食用。