电脑玩多了，经常会出现：眼睛红、充血、干涩、疲劳等不适的症状，长期下去，会造成视力严重下降。已经出现眼睛红、充血、干涩、疲劳症状了该怎么办？
最有效果，最简单的方法是：不玩电脑，好好地休息一下，多到山上、田间、地头看看绿色植物，多看看远处，多看看蓝天。
医学观察
眼睛红、充血、干涩、疲劳的病因：可以患上急性或慢性结膜炎。注意是不是细菌感染，如摩-阿杆菌、链球菌等；不有一个重要原因：各种因素的刺激，临床上最为常见。 Read the rest of this entry »
人们在日常炒菜的时都喜欢放点胡椒或十三香的佐料来调味,如果能根据自己的身体状况来选用调味佐料则对身体大有好处,如果使用不当,则会对身体带来不少的伤害,如果你有眼睛干涩,眼睛容易疲劳等眼睛方面的不适的话,炒菜时最好不要放胡椒.
明代医学家李时珍，曾在《本草纲目》中写下这样一段话：“胡椒大辛热，纯阳之物……时珍自少食之，岁岁病目，而不疑及也。后渐知其弊，遂痛绝之，病目亦止。” Read the rest of this entry »
长时间操作电脑,由于眼睛过久地注视屏幕，会使视网膜上的感光物质消耗过多，如果不能及时补充维生素A和相关营养素，容易导致眼痛、视力下降、怕光等症状，甚至诱发夜盲症。因此，电脑工作者对维生素A的需要量比一般人要高很多。据测定，每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍，对这类人群大有裨益。 Read the rest of this entry »
防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充足的休息外，给眼睛“补充营养”也是必不可少的。要使眼睛得到充分的“补给”，首先要注意营养平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、豆类、水果等含维生素、蛋白质和膳食纤维的食物。其次，应该吃些对眼睛有保健功能的食物，如芝麻，它就能缓解眼睛疲劳、防止干涩。 Read the rest of this entry »
眼疲劳,有干眼症,喝药茶:桂圆枸杞茶,疗效不错:
桂圆枸杞茶
功效—–治疗干眼症
干眼症是一种眼睛涩痛的慢性疾病，成因包括失眠或睡眠不足、长期戴隐形眼镜、长时间待在冷气房、用眼过度、急慢性结膜炎、流泪过多。
预防和治疗干眼症药茶: Read the rest of this entry »
“枸杞芽”还能细炒精制成茶叶,明代李时珍在《本草纲目》中提到“春采枸杞叶，名天精草”，这里所说的天精草就是特指“根茎与花实，收拾无弃物”的枸杞叶嫩芽。枸杞叶茶口感细致柔和，有强身健体之功效，枸杞嫩芽叶茶含有维生素A、C、B1、B2及多种氨基酸等营养眼睛物质，是明目的佳品。
枸杞嫩芽茶与传统茶叶最大的不同就在于它能够安神助睡，适宜于睡前饮用。 Read the rest of this entry »
“春天眼睛不舒服与养肝护肝不可分割，因为”五行之木，春木旺，肝主事”，而”肝藏血，开窍于目”，中医认为眼的毛病和肝的关系最大。肝是明目的源泉，肝藏血提供的血液和阴津可以滋养眼睛，使眼睛灵活、眼神光彩。如果肝血亏损、目失所养，则会出现“目涩不灵”现象；肝火旺盛、多食辛辣，则可能灼煎津液，导致眼干发痒，热灼不适。
春天,眼睛容易疲劳,眼睛干涩,近视眼调养方法：
春天,肝气自旺,如果在春天能为肝脏提供生长、修复、旺盛所需的物质基础——精血 Read the rest of this entry »
现在人们用电脑、看电视的时间太长，不少人出现了不同程度的眼睛干涩的症状，这种感觉确实也很难受，眼睛经常干涩该怎么办呢？民间有很多有效的解决方法？搜集了一些，整理如下：
偏方一：热毛巾敷眼10分钟
专家提醒：热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
偏方二：滴眼药水
专家提醒：眼药水是否能润眼， Read the rest of this entry »
菊花20克、苦丁茶15克晒干，搓碎，混匀，按每包5克量分装成若干小包，瓶装，备用。每日2次，每次1小包，放入茶杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟，代茶饮，随意食用，每包可连续冲泡3～5次，当日吃完。
绿豆60克洗净，与白菊花10克放入纱布袋扎口，同入砂锅，加足量水，浸泡片刻， Read the rest of this entry »
现在眼睛经常干涩、视力减退的人越来越多，这该怎么办？
最好的方法是：少用电脑，少看电视，多到山上做运动。
眼睛干涩、视力减退吃什么?请吃药膳——西洋参石斛炖鹧鸪，效果非常好，老中医推荐的：
西洋参和石斛、杞子炖鹧鸪,味道清香可口,具有养阴润燥、益胃滋肺、生津明目的功效,时眼睛干涩、视力减退,口咽干燥、胃脘不适等有辅助治疗的作用。
[材料]西洋参12克、石斛12克、杞子10克、鹧鸪1只、猪笔肉150克、生姜3片。
西洋参性凉味甘,入肺、脾经,有补肺气、降肺火、润肺燥、生津液之功。它为滋补药材,却性味甘凉,要用人参滋补却受不得温补者,皆可以此代之。这就特别适合于地处亚热带气候的南方生活的人们之用了。尤其在这秋冬干燥时,它还具有养阴补肺的功效。石斛亦是性微寒而味甘、淡,入胃、肺、肾经, Read the rest of this entry »
