民间在日常生活中发现，吃猪蹄对预防和治疗失眠有很好的作用，针对用猪蹄治疗失眠这个问题，民间总结出了很多有效的吃法，专门对付各种类型的失眠。现介绍几种方法如下：猪蹄有什么药用功效?吃猪蹄有什么好处和作用?
吃猪蹄治疗受惊吓后，失眠、做恶梦的方法：用猪蹄一只，加入日常佐料，炖熟后就原汁汤中下入挂面，吃挂面、猪蹄并喝汤，一天吃完，专门治疗受惊吓后的失眠做恶梦，有很好的镇静和养心安神作用。 Read the rest of this entry »
民间常用猪心来调养失眠，且疗效惊人，这种用猪心来调养治疗失眠的方法，值得失眠的朋友借鉴和采用。
中医认为，心主神志，主血脉。是心失所养才出现失眠健忘、烦闷不舒、心悸恐惊等怔。民间采用以心补心的朴实理论指导来治疗心病引起的失眠，常可收到良好的效果，一般来说，各种动物的心脏都有补心安神的功效，但以猪心最为常用。
猪心的药用功效：猪心性味甘、平、无毒；归入心经；有安神定惊，养心补血之功；常用于治疗心虚失眠 Read the rest of this entry »
为什么得了水痘不能吃鱼?
因为鱼含有的氨基酸等物质与人体的差别比较大，因此很容易出现过敏反应，而在生水痘的时候，人体内的抗原抗体成分都很活跃，因此过敏的几率就比正常人大的多。过敏的最主要的表现就是痒，挠过之后就是一个坑。
三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类,经常吃三文鱼能有效帮助皮肤保持年轻和滋润。@@@冬天女性吃什么东西能让脸色变得白里透红?△△△多吃鱼有什么好处?吃鱼的食疗保健作用
三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，三文鱼的橙红色即来源于此。 Read the rest of this entry »
腊鱼、腊肉以及一些腌菜是人们在冬季节日常吃的食品。但同时，人们又很担心这些食品致癌问题。有没有办法解决这些传统食品的致癌问题呢？专家认为，人们日常生活中常吃的有些食物含一定的致癌物质，但这些致癌物质只要通过一定的加工处理，并经过合理的食物搭配，其中致癌物质能够有一定程度的减少。
盐腌菜在加工前期没有处理过，含有一定量的亚硝基化合物。 Read the rest of this entry »
1．牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。●●●牛肉-食疗保健作用-药用功效-营养价值-民间偏方-药膳
2．牛肉含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素b6就越多。 Read the rest of this entry »
冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。冬天肾虚怕冷，适当选用具有御寒功效的食物进行温补和调养，[冬天怕冷如何养肾御寒?——黑色食物能养肾强肾]可改善这一状况。多吃御寒食物可以起到暖和全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力。 Read the rest of this entry »
鱼不仅营养丰富，而且美味可口。古人有“鱼之味，乃百味之味，吃了鱼，百味无味”之说。老祖宗造字，就将“鲜”字归于“鱼”部，而不入“肉”部，将鱼当作“鲜”的极品，因此，鱼历来成为人们喜爱的食品。鱼不但味道鲜美，还对人体有多种保健功能。
一、吃鱼抗忧郁 科学家指出，美国有5%的人群患有较严重的精神忧郁症 Read the rest of this entry »
蜗牛肉
蜗牛是当今世界市场走俏的高档营养保健食品,被誉为世界“四大名菜”之一。它营养丰富、味道鲜美,含高蛋白、低脂肪、低胆固醇(其中蛋白质的含量比甲鱼高,是瘦猪肉的二倍),还富含多种维生素和人体所需的十八种氨基酸(含8种必需氨基酸)及铁、钙、磷、硒、铜、锌等多种微量元素。其营养比例合理,完全符合联合国粮农组织和世界卫生组织规定的氨基酸模式,尤其适宜于中老年人、肥胖者和心血管病患者食用。经常食用蜗牛既可增加营养,增强体力,提高身体素质,还可保持皮肤细嫩健美,延缓衰老,益寿延年。 Read the rest of this entry »
黄鳝有哪些药用功效？
黄鳝，亦称鳝鱼、长鱼、鱓鱼、罗鳝、蛇鱼。鳝鱼味鲜柔美，并且刺少肉厚，又细又嫩，与其他淡水鱼相比，可谓别具一格，如果烹调得当，食后可令人难以忘怀。以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美，故有“小暑黄鳝赛人参”之说。相传，古代有些大力士，之所以力大无穷，就是由于常吃鳝鱼的缘故。旧时把走江湖的人通称为卖大力丸的。其实，古医术《本经逢原》上，还真有“大力丸”的配方，其中一味主药就是鳝鱼。
黄鳝性温、味甘，入肝、脾、肾经；
功效：益气血；补肝肾；强筋骨；祛风湿； Read the rest of this entry »
