How effective the treatment of insomnia fastest ?
- foot massage therapy

失眠，是现代社会“流行”的问题，是最常见的睡眠障碍，85%以上是由精神因素引起。人每天所需的睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，儿童需12～14小时，青壮年需7～9小时，老年人需5～6小时。 阅读全文 »

What type of insomnia is restless legs

不安腿综合征是指于静息状态下出现难以名状的肢体不适感，而迫使肢体发生不自主运动，可能为一种血管性疾患。

病因 阅读全文 »

Do not take medicine, not injections, how treatment of insomnia

失眠，属中医“不寐”，是指机体睡眠障碍，不能获得正常睡眠的一种病症。 阅读全文 »

Insomnia, nervous breakdown which needs to add vitamin ?
oryzanol + Vitamin B1

谷维素+维生素B1彻底根治失眠

***患失眠症已经 10多年，主要表现为入睡迟而醒得很早，每晚仅睡 3、4个小时，白天头昏脑胀，萎靡不振，为此苦恼不堪。 阅读全文 »

The treatment of insomnia proprietary Chinese medicines which ?
How to choose ?

不少安眠镇静剂长期或过量服用，可能造成人体对药物的依赖性和产生耐药性，还有一定副作用。有的失眠或神经衰弱患者，希望能选服些副作用小、疗效可靠的中成药。现介绍几种常用中成药如下，患者可酌情选用： 阅读全文 »

Insomnia – took – What to eat good fruit?

Grape – jujube – Banana

　　据《生命时报》报道，近日，意大利科学家公布了一项新发现：吃葡萄可能有助于睡眠。 阅读全文 »

Depressed insomnia how to do ?- flower – jujube – trail – soup

基本特点：除烦解郁安神

基本材料：黄花菜30克，合欢花10克，红枣10枚，蜂蜜适量。 阅读全文 »

Insomnia, not the spirit of the next day, how do

晚上睡不好觉,第二天没精神，有什么方法?失眠后的工作和学习怎么样才不受影响。如果你正在对付失眠，下面这些小技巧或许会对你如何度过反应迟钝的一天有所 阅读全文 »

Insomnia, neurasthenia how to do ? – back rub

不少人都有这样的感觉：洗澡时搓搓背，身体会轻松舒适很多。其实，这可不只是因为清洁了背部的泥垢，专家表示，擦背本身就是一种很好的保健方法， 阅读全文 »

User farewell to share the experience of insomnia

***从小就患有神经衰弱，经常失眠，夜里只能睡两个小时，白天则哈欠连天，头昏脑胀，萎靡不振，苦不堪言。于是，***四处求医，吃药，订阅卫生保健方面的报纸杂志，学习养生知识，通过长时间的自我实践，总结出防治失眠的几点“秘决”。现介绍如下： 阅读全文 »